11 August 2004

La settimana della salute

Oggi comincia la settimana della salute. Voglio provare come ci si sente a condurre uno stile di vita salubre e regolare per una settimana. La settimana della salute prevede: niente alcolici, niente fumo, cinque porzioni di frutta a verdura al giorno ( queste non le apparerò mai!), niente fritti e sfritti, quasi niente dolci, mangiare anche carne e pesce e non solo pasta e pizza e un’ ora di movimento al giorno. Voglio proprio vedere come ci si sente a vivere come si dovrebbe. Mi sa che però sarà meglio cominciare domani: stamattina mi sono alzata a mezzogiorno e mi sono mangiata un pangocciolo del mulino bianco davanti al computer e credo che la mia ora di movimento si limiterà al movimento delle dita sulla tastiera…