24 May 2005

Bisogna usare l’acqua minerale per sciacquarsi i capelli, e anche un bicchiere d’aceto. Ricordati di passare la pietra pomice sui calli e di metterti due volte al giorno l’anticellulite. Scendi dall’autobus una fermata prima e scandisci le vocali per mantenere tonici i muscoli facciali. Sarebbe meglio uno sgabello svedese e non una sedia con lo schienale: tiene diritta la colonna vertebrale e favorendo la circolazione combatte la ritenzione idrica. Prova la dieta south beach che ti permette di perdere tre chili in una settimana mangiando a volontà ed eliminando solo pane pasta patate. Cinque porzioni di frutta e verdura al giorno, mezz’ora di movimento ogni giorno. Non tagliare le unghie con le forbicine ma limale solo.  Ti sei ricordata di stendere l’idradante partendo con movimenti circolari dal centro verso l’esterno? Hai fatto lo scrub per eliminare le cellule morte? Se hai la pelle delicata però è meglio un gommage.Bisogna bere due litri di acqua al giorno  e dormire senza cuscino.  Camminare sui carboni ardenti migliora l’autostima.